產後30天吹自然風可以嗎

產後30天吹自然風一般情況下是可以的。

產婦在產後30天適當吹自然風一般並不會因此落下月子病，反而可以避免自身長時間處於高溫環境，有利於體內熱量散髮。如果產婦長期待在不透風的房間中，嚴重時甚至會引起中暑。

建議產婦每天定時打開門窗通風換氣，保證空氣清新。同時還需要加強保暖措施，以免受涼。恢復期間加強營養攝入，多吃新鮮蔬果和瘦肉，保證膳食均衡，有利於身體恢復。

如果產婦有特殊的情況或需要外出，建議在出門時注意穿戴適當，保暖和避免直接受風，可以選擇合適的服裝，包括圍巾、帽子等來防止身體著涼。