懷孕即妊娠，妊娠女性通常能吃桂圓，但要注意適量。妊娠女性應時刻關注自身變化，如果出現不適，建議及時就醫。
妊娠女性適量食用桂圓有一定益處，桂圓富含維生素和礦物質，能補充妊娠女性所需營養。其具有一定的滋補氣血作用，有助於改善妊娠女性的氣血不足。且桂圓的香甜味道還能在一定程度上緩解妊娠女性的壓力和不良情緒。
但是，桂圓性溫，過量食用易上火，可能導致妊娠女性出現口乾舌燥、便秘等症狀。而且桂圓含糖量較高，過多食用可能引起血糖波動，增加患妊娠期糖尿病的風險，還可能會引發胎熱，影響胎兒健康。
妊娠女性日常要保持良好的心態，避免緊張焦慮。保證充足睡眠，作息規律。飲食多樣化，營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。適度運動，注意個人衛生，按時產檢，密切關注自身和胎兒的健康狀況。
