孕婦一般可以吃松子，但要注意適量，如果孕婦對松子過敏，則不可以吃。孕婦應時刻關注自身變化，出現不適，及時就醫。
松子富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質及多種礦物質，如鈣、磷等，有助於增強孕婦的免疫力，促進胎兒的大腦和骨骼發育。松子中的鎂元素還能調節神經，保護腸道，提高孕婦的基礎代謝。適量食用松子，能夠為孕婦和胎兒提供豐富的營養支持。
但是，松子中油脂含量較高，長期大量攝入可能導致熱量過剩，引發肥胖。過量食用還可能加重胃腸道負擔，引起消化不良、腹瀉等症狀。特別是對於胃腸道功能較弱的孕婦，更應注意控制松子的攝入量。同時，存放不當的松子可能產生黃曲霉毒素，大量食用可能增加食物中毒的風險。
孕婦在食用松子前，應明確自己是否對松子過敏。如果孕婦對松子過敏，可能導致皮膚瘙癢、紅腫等症狀，此時不可食用松子，以免對胎兒的生長髮育造成不良影響。若不慎食用後出現過敏症狀，應及時就醫治療。
孕婦日常應注重營養均衡，適量攝入各類食物，避免偏食和暴飲暴食。適當運動有助於增強體質和緩解孕期不適。孕婦還需定期進行產前檢查，確保母嬰健康。注意情緒調節，保持積極樂觀的心態，為胎兒的健康成長創造良好的環境。
