孕婦一般可以吃海參，但要注意適量，如果孕婦對海參過敏，則不可以吃。孕婦應時刻關注自身變化，如出現不適，及時咨詢醫生。
海參富含蛋白質、多種氨基酸、微量元素等，適量食用能增強孕婦免疫力，促進胎兒發育。其含有的膠原蛋白有助於保持皮膚彈性，預防妊娠紋。還能為孕婦提供能量，緩解孕期疲勞。
但是，海參性溫，過量食用可能導致孕婦體內燥熱，出現上火症狀。而且其蛋白質含量高，過量攝入會加重腸胃負擔，引起消化不良。同時，也可能影響其他營養的吸收，導致營養不均衡。
孕婦對海參過敏則不能吃海參，過敏會引發皮膚紅疹、瘙癢、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重時可能影響胎兒健康，甚至危及孕婦生命。所以孕婦要明確自身過敏原，避免食用可能導致過敏的食物。
孕婦日常應保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。保證充足的睡眠，作息規律。飲食均衡，多吃新鮮蔬菜、水果。適當運動，注意個人衛生，勤換內衣褲。按時產檢，密切關注自身和胎兒的健康狀況。
