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孕婦能吃薯條麼

發佈時間:2024-09-09 09:24:42
胡倩副主任醫師 北京醫院

孕婦一般能吃薯條,但要注意適量。孕婦應時刻關注自身變化,出現不適,及時就醫診治。

薯條以土豆為主要原料,富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素及微量元素等營養成分。適量食用能緩解孕婦的飢餓感,促進食慾,改善孕期食慾不振的情況,為孕婦和胎兒提供必要的營養和能量,有助於胎兒的生長髮育。

但是,薯條是高熱量油炸食品,過量食用容易導致孕婦體重增加,甚至肥胖,增加分娩難度和痛苦,可能引發妊娠期糖尿病和高血壓等慢性疾病。過量攝入還可能導致孕婦胃腸功能紊亂,出現腹痛、腹瀉、消化不良等症狀。

孕婦日常應注重清淡、營養均衡,多吃新鮮蔬果。保持良好的生活習慣,適當運動,避免久臥,有助於增強體質。注意清潔,保持室內空氣流通,穿著寬松透氣的衣物。定期產檢、乳房自檢、節制性生活等也是孕期護理的重要內容。

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