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孕婦不能吃甚麼水果

發佈時間:2024-09-09 09:24:34
胡倩副主任醫師 北京醫院

孕婦一般不能過量吃西瓜、木瓜、榴蓮、菠蘿、山楂等水果,以免過多食用影響自身及胎兒健康,如有不適,還應及時就醫咨詢。

1.西瓜:西瓜屬於寒性水果,孕婦食用過多可能會對脾胃造成傷害,也容易助長濕氣。此外,西瓜的含糖量較高,過量攝入可能導致血糖波動,增加患妊娠期糖尿病的風險。

2.木瓜:木瓜中含有木瓜蛋白酶,這種物質具有一定的刺激性,可能導致孕婦出現腹瀉、腹痛等症狀,嚴重的情況下甚至可能引發滑胎。因此,孕婦應盡量避免食用木瓜。

3.榴蓮:榴蓮是一種高熱量、高糖分的水果,孕婦過量食用容易導致血糖升高,增加妊娠期糖尿病的風險。此外,榴蓮還可能引起孕婦上火,對胎兒的健康產生不良影響。

4.菠蘿:菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,這種物質雖然有助於消化,但也可能引起孕婦的過敏反應。如果孕婦出現對菠蘿的過敏反應,可能會對胎兒造成不良影響。因此,孕婦在食用菠蘿時應謹慎。

5.山楂:山楂具有活血化瘀的作用,孕婦食用後可能刺激子宮收縮,增加流產的風險。特別是對於有流產史或流產徵兆的孕婦來說,更應避免食用山楂。

孕婦要保持良好的心情,避免焦慮和緊張。保證充足的睡眠,作息規律。穿著舒適寬松的衣物,注意個人衛生。適當運動,如散步。定期進行產檢,瞭解自身和胎兒的健康狀況。飲食要多樣化,營養均衡。

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