坐月子即產褥期，產褥期女性一般可以吃李子，但要注意適量。產褥期女性要時刻關注自身變化，出現不適反應，建議及時就醫。
李子含有豐富的維生素和礦物質，有助於身體恢復。其所含的膳食纖維有助於預防便秘，促進腸道健康。此外，李子中的抗氧化物質有助於減輕疲勞，提高免疫力，李子的酸甜口感也有助於增進食慾。
但是，李子中含有較多的果酸，過多攝入可能刺激胃黏膜，導致不適。過量攝入膳食纖維可能導致胃腸道不適，出現腹瀉、腹痛等症狀。因此，控制李子的攝入量至關重要。
產褥期女性日常應注重飲食調整，選擇易消化、營養豐富的食物。保持充足的休息，有助於身體恢復。進行適當的康復鍛鍊，以增強體質。定期進行產後檢查，按醫囑服用藥物。保持良好的心態，避免過度壓力，有助於身心健康。
