坐月子即產褥期，產褥期女性一般可以吃李子，但要注意適量。產褥期女性要時刻關注自身變化，如有不適反應，及時就醫咨詢。
李子富含多種維生素和礦物質，能補充產後身體所需營養。其酸甜的口味有助於刺激食慾，促進消化。還含有一定的膳食纖維，可預防產後便秘。但是，李子性涼，過量食用可能導致腸胃不適，出現腹痛、腹瀉等症狀。且其果酸含量較高，吃多了易損傷脾胃，影響消化功能。
產褥期女性日常應注意個人衛生，保持會陰清潔。保證充足休息，促進身體恢復。飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物。適度活動，避免長時間臥床。保持心情舒暢，關注自身心理變化。
