懷孕即妊娠，妊娠女性通常能吃草莓，但要注意適量。期間還應時刻關注自身變化，出現不適，及時咨詢醫生，在醫生指導下合理改善。
草莓含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力。其所含的葉酸對胎兒神經系統發育至關重要。草莓中的抗氧化物質有助於減輕妊娠期不適。草莓還含有豐富的膳食纖維，有助於預防妊娠女性便秘。
但是，草莓糖分含量較高，過多攝入可能導致血糖波動，不利於妊娠女性及胎兒健康。過量攝入膳食纖維可能導致胃腸道不適，出現胃痛、腹瀉等症狀。
妊娠女性在食用草莓時應注意選擇新鮮、成熟的草莓，並徹底清洗以去除農藥殘留。日常應注重飲食調整，保持營養均衡，避免吃高脂肪和高糖的食物。進行適當的運動，以增強個人體質。定期進行產檢，保持良好的心態，有助於妊娠期健康。
