孕婦能吃薏仁嗎

孕婦一般能吃薏仁，但要注意適量，出現不適，及時就醫診治。

薏仁含有豐富的維生素和礦物質，如維生素B6，碘，鈣，磷，鐵等，可以改善孕婦的營養狀況。薏仁含有多種脂肪酸，可以促進血液循環，預防高血壓。薏仁中的膽固醇含量低，可以降低血液中的膽固醇，減少患病風險。

但是還應避免進食過多，否則會促進腸道蠕動，有可能誘發子宮收縮。

孕婦在日常飲食中應多元化，保證充足的膳食纖維和營養攝入，同時避免食用寒涼性、刺激性強的食物，以維護自身和胎兒的健康。