適宜的生育間隔應根據生產方式來看，如果是順產一般間隔1-2年即可，如果是剖宮產還需間隔4-5年。具體情況，還需要就醫評估。
女性在生育後，子宮往往會受到不同程度的損傷，根據女性生育方式不同，其受到的損傷也各不相同。對於順產的女性，其腸道並未受到像剖宮產那樣的直接手術干擾，子宮的完整性並未遭到破壞，且傷口多集中在會陰部位，面積較小，容易愈合，因此多數順產女性可在間隔1-2年後再次生產。
剖宮產則需要切開腹部多層組織，子宮壁上的切口需要較長時間來愈合，並且子宮的彈性和收縮能力也需要時間進行恢復，相對來說，恢復較慢，可能需要4-5年時間，以免再次妊娠時胎兒對子宮造成不可輓回的損傷。
女性生育後還需做好日常護理，盡量選擇清淡易消化的食物，如米粥、蛋湯等，在醫生的指導下適時下床活動，以促進惡露的排出和身體恢復。
