一般情況下,孕婦能吃燴餅,但需要控制攝入量。
在孕婦妊娠期間,為給胎兒發育提供營養物質,飲食需以清淡、營養均衡為原則。燴餅是常見的傳統麵食,富含豐富的營養物質,如碳水化合物、植物蛋白、鐵、磷、鉀、鈉、B族維生素等。既能夠為孕婦提供熱量消耗,也可補充自身和胎兒所需的營養物質,由於其本身並沒有毒性,因此孕婦可以吃。
但為避免熱量、鹽分攝入超標,在加工燴餅時應避免加入大量油脂和調味品,少量放入鹽調味即可,盡量維持食物原汁原味。除此之外,還需注意控制食物攝入量,因為燴餅本身屬於高熱量食物,如果一次攝入過多,不容易被身體消化和吸收,有誘發功能性消化不良的可能性,因此適量食用即可。
日常生活中,建議孕婦科學搭配三餐,可適量攝入富含優質蛋白質和維生素的食物,如雞蛋、雞肉、牛奶、魚肉、菠菜、芹菜等。另外還需按照醫囑定期進行產前檢查,觀察胎兒健康發育情況。