脊柱側彎即脊柱側凸，一般沒有最好的恢復方法的說法，脊柱側凸可以通過康復訓練、改變生活習慣、針灸、使用藥物、手術治療等方式改善。建議到醫院診斷之後採取合適的治療措施。
1.康復訓練：脊柱側凸的患者可以進行康復訓練，康復訓練主要包括強腰背肌肉的力量，通常可以改善肌肉的平衡狀態，也能夠促進肌肉的正常生長和發育，在平時可以通過瑜伽、普拉提、游泳等方法可以幫助加強腰背肌肉的力量，也有助於促進恢復，但是需要長時間堅持。
2.改變生活習慣：脊柱側凸的恢復需要積極改變不良的生活習慣，還應改變不良的姿勢，一定要保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機或者玩電腦，也盡量減少背重物走路的次數，改變不良生活習慣之後，脊柱側凸的症狀也會有所調整。
3.針灸：可以通過針灸刺激穴位的方法改善，可以針灸後溪穴，後溪穴可以起到通督脈、護脊柱的作用，還可以起到矯正脊柱側凸的效果。
4.使用藥物：脊柱側凸的患者，如果局部出現疼痛的症狀，可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊的藥物治療，有助於減輕疼痛症狀。
5.手術治療：如果脊柱側凸的情況較嚴重，而且側彎的角度比較大，對內臟造成壓迫，可以選擇後路手術。後路脊柱融合是矯正脊柱側凸比較廣泛的方法，通常可以對脊柱小關節進行松解，然後採用椎弓根螺釘固定技術，可以很好的達到側彎畸形矯正的效果。也可以選擇前路手術，主要是用於胸腰段以及腰段為主的彎曲，通過手術的方法能夠起到矯正的效果。
平時一定要注意做好自身的護理工作，還應保持良好的心態，盡量不要經常負重，以免會導致脊柱側凸的情況加重。
