跟腱炎的表現有疼痛、腫脹、僵硬、活動受限、皮膚變化等。
1. 疼痛：跟腱炎最常見的表現就是疼痛，多在跟腱附著點或跟腱體部出現，初期可能是輕微的隱痛，隨著病情發展，疼痛會逐漸加重，尤其是在運動開始階段、長時間行走或跑步後，疼痛更為明顯，休息後可稍有緩解。
2. 腫脹：跟腱部位會出現腫脹現象，這是由於炎症刺激導致局部充血、水腫。腫脹程度因人而異，有的可能只是輕微隆起，有的則較為明顯，可伴有皮溫升高。
3. 僵硬：晨起或休息一段時間後，跟腱會有明顯的僵硬感，活動時感覺跟腱發緊、不靈活，需要經過一定時間的活動後，僵硬感才會逐漸減輕。
4. 活動受限：因疼痛和僵硬，踝關節的活動範圍會受到限制，比如踮腳尖、向上勾腳等動作會變得困難，嚴重時甚至影響正常的行走和站立。
5. 皮膚變化：少數情況下，跟腱炎部位的皮膚可能會發紅，有時還能摸到跟腱增粗、有硬結。
日常要注意避免過度運動，運動前充分熱身、運動後做好拉伸。選擇合適的鞋子，減輕跟腱壓力。出現症狀後應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，切不可自行盲目處理，以免延誤病情，影響恢復。
