體重不斷增加可能與年齡增長、暴飲暴食、肥胖症、甲狀腺功能減退、高脂血症等原因引起的，建議及時去醫院查明原因，並進行針對性治療。
1.年齡增長：隨著年齡增長，身體的代謝率會逐漸下降，器官無法消耗同等能量，會出現體重增加，適當進行散步、瑜伽等有氧運動，能夠促進身體的代謝，緩解症狀。
2.暴飲暴食：如果平時飲食不規律，經常攝入高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、炸串，會導致熱量堆積，出現體重不斷增加，可以調整飲食結構，多吃玉米、西蘭花、蘋果等富含膳食纖維的食物，能夠增加胃腸道的蠕動，加速身體的新陳代謝，改善肥胖。
3.肥胖症：是一種慢性代謝性疾病，可能與遺傳和環境等多種因素相互作用有關，會導致體重超重和肥胖，可以遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、奧利司他膠囊等藥物進行治療，能夠控制體重。
4.甲狀腺功能減退：主要是甲狀腺激素不足引起的，會導致身體代謝減慢，脂肪合成和分解失衡，出現身體乏力、體重增加，可以遵醫囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療，能夠促進甲狀腺激素合成。
5.高脂血症：主要是血漿中膽固醇和甘油三酯水平升高，可能與不良飲食習慣、年齡增加有關，可能會出現黃色瘤、眼底病變，部分患者也會出現體重增，可以遵醫囑使用辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療，能夠起到降血脂的效果，在一定程度上也能夠幫助調理體重。
在日常生活中還要保持充足的睡眠，盡量避免熬夜，還要保持積極樂觀的心態，避免情緒過度緊張、焦慮，以免導致內分泌水平紊亂。
