兩個月的寶寶落地醒可能是方法運用不當、嬰兒的大腦發育、環境變化等因素引起的，可以通過調整房間溫度、降低房間噪音、動作輕柔、等待適當時間放下、培養自主入睡等方式逐漸調整，改善落地醒的現象。建議及時去醫院檢查，明確原因後，進行針對性治療。
1.調整房間溫度：一般大人抱著時寶寶會感受到溫暖和大人的呼吸，有安全感，把寶寶放下之前可以將被窩暖熱，同時調整房間溫度，一般在18-24℃之間比較適合，使用舒適的睡袋或薄毯包裹，營造舒適的睡眠環境。
2.降低房間噪音：寶寶睡覺的房間如果有較大的噪音會導致寶寶不容易進入深度睡眠，出現落地醒現象，盡量減少房間內的噪音和光線，安靜的環境能減少落地醒的情況。
3.動作輕柔：放下寶寶時要保持重心不能突然變化，放緩彎腰的動作，放下前盡量讓寶寶持續貼在媽媽胸前，先把臀部放在床上，此時寶寶的頭仍舊枕在媽媽的臂彎里，保持幾分鐘慢慢抽出手臂，能夠減少寶寶哭醒的概率。
4.等待適當時間放下：寶寶睡著後一般20-30分鐘才能進入深度睡眠，可以等睡熟後慢慢放到床上，如果撇嘴要哭，可適當稍微用力地按住寶寶的身體、輕輕拍打，保持些時間再移開雙手，小寶寶存在驚跳反射，用毯子或睡袋適當束縛能減少驚跳反射導致的落地醒。
5.培養自主入睡：盡量減少抱睡寶寶的次數，入睡前多和寶寶互動、玩耍，消耗寶寶體力，能提高寶寶的睡眠質量，哄睡前將寶寶放到床上，讓寶寶逐漸適應在床上入睡。
每個寶寶自身情況不同，要選擇適合的哄睡方式，如果落地醒的情況對寶寶睡眠質量影響較大，應及時就醫，以免影響寶寶生長髮育。
