一歲寶寶可以吃富含維生素的食物、富含蛋白質的食物提高免疫力和增強體質，如果免疫能力較為低下，也可遵醫囑使用維生素藥物、調節免疫類的藥物、中成類藥物等提高免疫力和增強體質。
1.富含維生素的食物：一歲寶寶可以適當多吃富含維生素的食物，如柚子、橙子、蔬菜泥等，其中含有的維生素C、維生素B等，有助於促進身體代謝，從而提升機體免疫力和抗病力。
2.富含蛋白質的食物：如果寶寶消化好，可以適量攝入富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，其中的蛋白質成分也有助於提高機體免疫力。
3.維生素藥物：若寶寶存在不適，則可遵醫囑使用補充維生素類藥物進行治療，如維生素AD滴劑、維生素D滴劑等，有助於增強寶寶免疫力。
4.調節免疫類的藥物：對於免疫力低下導致經常生病的寶寶，可以在醫生指導下使用調節免疫類的藥物進行治療，如匹多莫德口服液、轉移因子口服溶液等，能夠起到誘導T細胞分化、發育，從而調節和增強免疫細胞功能。
5.中成類藥物：結合醫生指導使用中成類藥物，如復方阿膠口服液、玉屏風顆粒等，也有助於補充身體所需營養，從而提升寶寶機體免疫力和增強寶寶體質。
若寶寶存在不適，需及時去醫院診治，期間建議家長做好寶寶相關護理，如保持其營養均衡補充、保持睡眠時間充足等。
