屁股指的是臀部，臀部上一點腰下一點骨頭疼考慮是局部外傷、腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症等原因引起的，可以到醫院進行系統性檢查，明確具體原因。
1.局部外傷：若是臀部上方或者腰下方受到外力撞傷，會引起軟組織損傷，伴隨疼痛或者腫脹的症狀。一般在受傷的48小時之前，可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冰敷，可以幫助收縮血管，緩解腫脹或者疼痛，48小時後使用熱毛巾熱敷局部，有利於消退炎症。
2.腰肌勞損：經常彎腰工作或者做一些腰部重體力勞動，會引起腰部肌肉勞損，伴隨腰酸或者疼痛。需要使用手掌對腰部進行順時針按摩，可以加快血液循環和新陳代謝，緩解肌肉損傷，改善疼痛。
3.腰肌筋膜炎：是筋膜的無菌性炎症反應，可能是長期慢性勞損的原因，可能會導致腰背部疼痛或者肌肉痙攣，伴隨皮膚麻木等症狀。可以對腰部進行熱敷或者按摩，能夠吸收炎症物質促進恢復，也可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊或者依託考昔片等藥物治療，可以達到抗炎和鎮痛作用。
4.腰椎間盤突出症：屬於腰椎退行性病變，會引起腰痛、腰部僵硬或者活動障礙等症狀。可以配合腰椎牽引改善，能夠緩解肌肉痙攣或者僵硬，還需在醫生指導下使用吲哚美辛片或者甲鈷胺片等藥物治療，能夠改善疼痛，達到營養神經作用。
5.腰椎管狹窄症：可能是骨質增生或者韌帶肥厚的原因，會出現腰背痛或者坐骨神經痛等症狀。可以選擇針灸或者推拿等方法進行治療，可以減輕症狀，還需結合醫生指導服用吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療，屬於非甾體抗炎藥。
治療期間多休息，適當增加有氧運動，比如倒走或者慢跑，睡覺時選擇板床硬度要適中，盡量不要太軟。如果患者有不適症狀，建議盡早就醫。
