孩子睡覺睡不踏實在生活中很常見，可能只是一種正常反應，也可能與環境因素、進食過多、缺乏安全感等因素有關，但也可能是腸痙攣、上呼吸道感染等因素造成。應根據不同病因選擇一般治療、藥物治療緩解，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.環境因素：睡覺的環境溫度過高或過低、光線過亮、聲音嘈雜等，都可能導致孩子睡覺不踏實。盡量將房間的光亮調節至合適的範圍，溫度可控制在24-26℃之間，濕度可控制在40％左右。
2.進食過多：睡前吃得過飽或過少、食物不易消化等，都可能導致孩子睡覺不踏實。應保證規律的飲食習慣，不能進食過多或過少。如出現胃腸脹氣消化不了，可通過輕揉腹部來加速腸道蠕動，或遵醫囑使用胃蛋白酶顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療。
3.缺乏安全感：孩子在睡覺時缺乏安全感，可能會造成睡覺不踏實。睡覺時盡量將孩子抱在懷裡，也可用比較薄的毯子將孩子身體裹住，孩子有安全感後，睡眠質量自然可改善。
4.腸痙攣：是一種腸壁平滑肌強烈收縮所致的陣發性腹痛，如孩子因腸痙攣導致腹部劇烈疼痛，會影響睡眠質量，導致睡眠不踏實。處理時可以先用熱毛巾熱敷，再順時針或逆時針交替按摩。如症狀嚴重，再遵醫囑使用硫酸阿托品注射液、鹽酸消旋山莨菪鹼注射液等藥物治療。
5.上呼吸道感染：上呼吸道感染影響呼吸，有呼吸困難、咳嗽、呼吸急促等症狀時會影響孩子睡眠質量。需通過血常規、胸部CT檢查分析，合併細菌感染時，應遵醫囑使用頭孢克洛乾混懸劑、阿莫西林乾混懸劑等藥物消炎。合併病毒感染時需使用抗病毒顆粒、利巴韋林顆粒等。
孩子睡不踏實，需先從情緒方面進行安撫。如果症狀持續較久，建議及時就醫，以明確病因，並採取相應的治療措施。同時也要注意保暖，避免受涼。
