腳痛腳疲勞通常是由過多行走、鞋子不合適、跖腱膜炎、扁平足、痛風等因素引起。需及時去除誘因，並做好日常護理。具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.過多行走：長時間的行走，乳酸堆積在局部可能會引起疼痛以及疲勞感。應注意休息，盡量讓雙腳放鬆，不過要避免長時間站立或行走。休息時可以選擇臥床平躺，也可選擇將雙腿抬高，讓局部血流恢復正常。
2.鞋子不合適：鞋子不合適，反復與腳趾以及腳底相互摩擦，也會引起疼痛以及疲勞感。建議及時更換適合自己的鞋子，盡量寬松、透氣，避免穿太緊或太高的鞋子。如果更換鞋子後走路仍會感覺累，也可在鞋子裡面墊上厚度、柔軟度合適的鞋墊。
3.跖腱膜炎：與長期慢性勞損有關，如不及時處理，局部產生炎症，則會有痛感以及疲勞感。可通過冷熱交替敷的方式減輕症狀，痛感嚴重時，建議遵醫囑使用非甾體抗炎藥治療，如對乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等。
4.扁平足：是指足弓低平或消失，患者在活動時會經常感覺腳痛，且易疲勞。治療時應注意休息，並選擇合適的足弓墊。嚴重的患者需手術治療，如截骨矯形術、肌腱移位術等。
5.痛風：當痛風嚴重引起痛風石時，會導致關節受累，進而引起腳痛，易疲勞。應及時遵醫囑使用藥物治療，如秋水仙鹼片、別嘌醇片等，急性期可適當冷敷緩解。
腳痛腳疲勞時需減少活動量，並做好保護措施，避免局部受累。如症狀嚴重，建議及時就醫，並按照醫生要求規範治療。
