10個月寶寶一般可以吃蓮藕，但是需要注意食用方法，也要注意食用量。
蓮藕是營養價值比較高的蔬菜，含有豐富的澱粉，能夠在體內轉化為葡萄糖，為身體提供能量。還含有植物蛋白、鈣、鐵、鋅等多種營養物質，為身體提供多方面營養。蓮藕中還含有一定量的鞣酸和膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，增進食慾。10個月寶寶生長髮育速度比較快，而且此時可以適量吃一些輔食，因此可以吃蓮藕，為身體提供營養，並促進消化。但此時寶寶的咀嚼能力比較差，牙齒未發育完全也不能夠過多的研磨，在給寶寶吃蓮藕時家長需要需要製作成藕泥，不能夠直接吃蓮藕，容易導致食管被卡住，也容易導致消化不良。
10個月寶寶雖然可以吃蓮藕，但是家長需適量讓寶寶吃，不可以一次性過多吃。而且家長在給寶寶添加輔食時要注意營養多樣化，飲食均衡，不能夠給寶寶單純添加一種輔食，容易導致營養攝入不足。如果給寶寶添加輔食後，寶寶出現腹痛、腹瀉等不適症狀，不能繼續添加，並及時就醫。
