摔倒了沒有傷可能是指摔倒並未造成開放性外傷，摔倒後3天通常不建議喝酒。
摔倒的過程中沒有造成開放性外傷，但有導致閉合性軟組織損傷的可能性。患者容易出現局部疼痛、紅腫、活動障礙、瘀青等多種症狀，需要一定時間才能恢復。短期內患者飲食應以清淡、無刺激性、營養均衡的類型為主，避免大量進食辛辣刺激性食物。
酒精屬於刺激性飲品，其容易導致血管痙攣、血液循環不暢，不利於局部軟組織恢復，可能會加重局部紅腫、疼痛等症狀。除此之外，酒精也可能會對消化系統造成損傷，有誘發胃痛、惡心嘔吐、反酸的可能性，不利於食物消化和吸收，進而影響軟組織修復。因此綜合考慮，摔倒後3天即便沒有開放性外傷，也不建議飲酒。
需注意，摔倒有造成關節和骨骼損傷的可能性，如骨關節脫位、骨折等。如果出現局部劇痛、活動障礙等症狀，應盡早就醫進行針對性檢查，明確損傷嚴重程度後，對症選擇合適的治療方案。相關疾病治療和恢復期，患者應注意避免患肢過度活動、多吃富含蛋白質和礦物質的食物。
