更年期是指圍絕經期，此時腰腿疼痛通常是可以恢復的，這一症狀多與缺鈣有關，應在醫生的指導下使用相應的藥物進行治療。
圍絕經期是自然絕經前後的生理階段，是從生殖期到老年期的過度階段，也是衰老過程中的正常環節，此時體內激素水平下降，骨骼中的鈣質釋放到血液中的濃度增加，骨鈣量減少，很容易發生缺鈣，引發腰腿疼痛。多數女性補鈣後即可減輕不適症狀，不過嚴重時需在醫生的指導下進行藥物治療，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等，增加骨骼中的鈣含量後腰腿疼痛就會減輕，因此，是可以恢復的，同時還能預防骨質酥鬆的發生。
平時在戶外空氣良好的情況下，還應多曬太陽，促進骨骼對鈣的吸收利用，飲食上要多吃海帶、蝦皮等鈣含量較高的食物，早睡早起，保持輕鬆愉快的心情。
