一歲半寶寶脾胃虛弱,可以選擇以下這些食譜,比如粳米茯苓粥、山楂麥芽飯、魚肉糊、山藥蓮子粥、紅棗小米粥等。
1.粳米茯苓粥:準備適量的芡實、茯苓和粳米,先將粳米清洗乾淨,並放入鍋中,然後加入適量芡實、茯苓和清水,將其蒸熟即可食用。也可以用茯苓和芡實煎煮後取出汁液,用來熬粥,可起到健脾寧心的作用。
2.山楂麥芽飯:需要準備適量的山楂、山藥、麥芽、谷芽以及粳米,先將粳米洗淨放入鍋中,用山楂、山藥、麥芽以及谷芽煎煮汁液,加入粳米中將其煮熟。可起到消食降氣和健脾胃的作用,有助於改善消化不良的症狀。
3.魚肉糊:魚肉切成小塊放入鍋中,加入清水和食鹽,煮熟之後撈出,去除魚刺和魚皮,將魚肉碾碎。再次放入鍋中並加入澱粉水,煮成糊狀後即可食用。魚肉比較容易消化和吸收,而且富含優質蛋白,對調養脾胃有一定好處。
4.山藥蓮子粥:蓮子需要提前浸泡,山藥去皮後切成小塊,然後將其與粳米一起放入鍋中,加入清水煮粥食用。對於厭食、食慾不佳或者脾虛消瘦的寶寶,平時可以經常食用。
5.紅棗小米粥:先將紅棗去核切成小塊,小米清洗乾淨放入鍋中,加入清水和紅棗熬煮成粥。這款紅棗小米粥可起到健脾養胃的作用,比較適合脾虛的寶寶。
對於脾胃虛弱的寶寶,應該遵循少量多餐的飲食原則,避免過飢過飽。若症狀比較嚴重,還需在醫生指導下合理用藥治療,包括醒脾養兒顆粒、小兒健脾消食顆粒等。