高原反應能不能適應需要根據個人身體情況判斷。有的人可能可以適應，有的人可能無法適應。
高原反應是當到達海拔較高的地區時由於缺氧引起的身體不適。這些症狀包括頭痛、頭暈、呼吸困難、惡心、失眠等。如果個人身體情況較好適應能力較強，或者所處的海拔並不高，這種情況下一般可以適應高原反應，但是適應時間因人而異。
如果個人身體情況不太好，對高原反應比較敏感，或者所處的海拔較高，這種情況下可能無法適應高原反應。嚴重時可能會導致暈厥、休克等情況出現，還有可能會造成生命危險。
每個人身體情況不同，因此適應情況也不相同。一般處在海拔較高的地方時需保證充足的睡眠，多攝入高蛋白質食物，適當喝水，避免攝入咖啡因或酒精等物質。還需適當進行體育運動，增強個人身體抵抗力。如果有不適症狀出現需要盡快就醫進行綜合診斷治療，避免症狀加重。
