葡萄和香蕉相比，香蕉的熱量一般是比較高的。平時可以根據自身實際情況吃些葡萄或香蕉，能夠為身體補充營養。
葡萄和香蕉均屬於常見的水果，100克葡萄的熱量約為40~45千卡，其中富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養物質，吃葡萄可以為身體補充營養，還可以刺激胃液分泌，起到增強食慾的效果。100克香蕉的熱量約為93大卡，但是香蕉中的膳食纖維成分是比較豐富，吃香蕉可以起到潤腸通便效果，改善消化不良、腹脹等現象。葡萄和香蕉均屬於營養價值較高的水果，但是不要一次性吃太多，以免增加胃腸道負擔，從而出現腹痛、腹脹等症狀。
如果對葡萄或香蕉有過敏傾向，是不建議吃的。如果存在胃酸分泌過多、高鉀血症等疾病，也要避免吃葡萄和香蕉，以免導致病情程度加重，影響到身體健康。如果吃了葡萄或香蕉後出現了消化不良，需要在醫生的指導下口服健胃消食片、乳酸菌素片、復方消化酶膠囊等藥物治療，能夠促進胃腸蠕動，加快食物的消化和吸收。
