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香菇滑雞熱量多少

發佈時間:2023-09-14 17:41:11
李婷婷副主任醫師 山東大學齊魯醫院

香菇滑雞的熱量一般是147大卡,要注意適量食用。

香菇滑雞通常是用雞腿、香菇等原材料製作而成的食品,含有碳水化合物、優質蛋白質、維生素B2、氨基酸、脂肪等營養成分,具有促進新陳代謝、補充營養、提高免疫力等功效。通常情況下,100克香菇滑雞裡面大約含有147大卡的熱量,在平時需要注意避免過量食用,如果食用過多,可能會對胃腸道黏膜造成刺激,加重胃腸道的負擔,從而引起腹脹、腹瀉、腹部疼痛等不適症狀。同時,減肥者避免大量食用,以免影響減肥效果。

日常生活中要養成良好的飲食習慣,避免出現挑食或者偏食的情況,也要注意適當進行體育鍛鍊,比如打太極拳、打籃球、散步等,有利於提高人體的抵抗力。如果出現不適反應,建議及時去正規醫院就診。

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