岡上肌位於肩部，也稱為肩胛蓋肌。岡上肌的作用之一是協助進行肩部的外展和外旋動作。
岡上肌主要起源於岡上窩，從這裡向外走行經過喙肩弓下方，最終以扁闊的肌腱附著在肱骨大結節的最上部小骨面。此外，岡上肌還與關節囊緊密結合，形成了肩袖的上部和肩峰下囊的底部。由於其緊密連接的位置，岡上肌在肩部的穩定性和運動中發揮著至關重要的作用。
當舉起手臂時，岡上肌的收縮有助於抬高肩蓋骨的外緣，從而促進手臂的抬升。此外，岡上肌與其他肩部肌肉協同工作，確保肩關節的正常運動範圍和穩定性。岡上肌在維持肩部的靈活性和力量平衡方面發揮著關鍵作用。另外，不當的姿勢、過度使用、缺乏適當的鍛鍊等因素可能導致岡上肌不適或肌肉不平衡，可能最終引發肩關節問題，如肩周炎、肩袖損傷等。
如果在日常生活中遇到肩部不適，建議及時前往醫院就診，以便尋求醫療專業人士的意見。
