膽固醇高患者可適量吃荔枝。
建議用量：200g（8~10顆）/天。
膽固醇高患者在平時要以清淡飲食為主，荔枝的脂肪以及膽固醇含量比較低，適當吃不會導致膽固醇含量劇烈升高，也不會加重疾病症狀。所含的水分以及膳食纖維比較充足，可以促進胃腸道蠕動，還可以加快身體的新陳代謝，有助於減輕身體負擔。
荔枝可以剝皮後直接吃，但不宜吃過多，不建議和胡蘿蔔、柿子、雞肝等食物一起吃，可能會破壞各自的營養價值。對荔枝過敏者、糖尿病患者不宜吃荔枝，以免出現不良反應。
日常生活中需要規律作息，也要適當進行體育鍛鍊，比如跳繩、跑步、游泳等，通過運動可以促進脂肪燃燒，有助於維持正常體重。
