血脂高者可適量吃杏子。
建議用量：100g（約2個）/天。
血脂高者飲食以高維生素、高蛋白的食物為主。杏子含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維等營養成分，其中維生素可以為身體補充營養，蛋白質可以輔助增強體質，膳食纖維能夠加速胃腸蠕動，也可以輔助降低血脂，對身體有好處。
杏子建議洗淨以後直接食用。因為杏子屬於溫性食物，一般不建議寒性食物同吃，比如綠豆、苦瓜等，否則可能會損傷胃腸器官。此外，杏子裡面的糖分含量比較高，糖尿病患者一般是不建議吃的，否則可能會使血糖發生波動。
在日常生活中，需要嚴格控制飲食，可適當吃涼拌黃瓜、涼拌西紅柿等清淡的食物，但是不建議吃炸雞、肥肉等脂肪含量偏高的食物，以免加重病情。
