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烤韭菜嘌呤高嗎

發佈時間:2023-08-18 18:25:49
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

烤韭菜嘌呤含量一般不高,屬於低嘌呤食物。

韭菜是常見的蔬菜,其含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分,其本身的嘌呤含量並不高。經烤制後的韭菜,加入了一定量油脂和調味品,口感變得更好,進食後通常不影響機體尿酸水平,反而可以輔助增強飽腹感、促進腸胃蠕動。

但烤韭菜受加入油脂和調味品的影響,已經變成了高熱量、重口味食物。在烤制的過程中,部分營養物質也可能會被破壞和流失,其本身的食用價值相對較差。大量進食後可能會造成熱量攝入超標,不利於自身體重控制。若體重超標,可能會通過多種機制抑制腎臟代謝尿酸,進而導致尿酸水平升高。

日常生活中不建議大量進食烤韭菜和其他燒烤類食物,偶爾適量嘗試即可。若已經出現高尿酸血症、痛風等疾病,患者需限制高嘌呤食物攝入,如動物內臟、貝殼類海鮮、火鍋、酒精性飲品等。同時也需遵照醫囑定期復查,觀察尿酸水平的控制情況。

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