月子里是指產褥期，產褥期手指用力導致的手指關節疼一般需要通過減少手部活動、熱敷按摩、調整飲食等方式改善。
1.減少手部活動：手指關節出現疼痛建議要多注意休息，減少手部的活動，盡量避免拿重物或者過度勞累，以免加重手指部位的損傷。
2.熱敷按摩：平時適當的對手指關節部位進行熱敷或者是按摩，可在一定程度上促進身體的血液循環以及新陳代謝，使炎性介質而隨著新陳代謝逐漸的消散和排出體外，從而緩解局部的腫脹和疼痛。
3.調整飲食：在日常的生活中還要注意適當的多吃一些富含鈣、磷等元素的食物，比如牛奶、排骨、豆製品等，為身體補充鈣、磷元素，促進骨骼硬度的增加，有助於局部關節的恢復。
除了以上治療方式，還可通過藥物治療改善。在醫生的指導下使用非甾體抗炎藥起到消炎止痛的效果，比如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。
