腳踝累可能和身體勞累、踝關節扭傷、腰椎間盤突出症等原因有關，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。
1.身體勞累：長時間的站立、行走或進行劇烈的體育運動，就會造成腳踝部位的肌肉疲勞，從而引起疲乏的感覺。屬於正常的生理現象，多注意休息，輕柔地按摩腳踝通常能夠緩解。
2.踝關節扭傷：踝關節扭傷通常是踝關節活動範圍超出正常後導致的，踝關節周圍的軟組織受損後，就可能引起腳踝乏力、疲勞。建議避免進行劇烈運動，多讓踝關節休息，可以在醫生指導下使用雲南白藥膠囊、三七傷藥片等藥物治療。
3.腰椎間盤突出症：該病與腰部外傷、慢性勞損、受寒等有關，會使椎間盤結構發生改變，如果突出組織壓迫到周圍神經，就可能使踝關節感覺累，一般伴隨腰痛、下肢麻木等情況。患者應注意保暖，加強腰部功能鍛鍊，可以遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物改善。
除以上原因外，腳踝累還可能是骨質酥鬆症、類風濕關節炎、痛風等原因造成的，如果症狀嚴重，建議到醫院就診，通過體格檢查、CT檢查、X線檢查等項目，能夠明確病因，患者應根據檢查結果採取針對性的方法治療。
