呼吸困難、心跳加速、心慌可能是精神緊張、劇烈運動、貧血、心臟疾病、環境因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、適當休息、補充營養、就醫檢查、改善環境等。
1.精神緊張：過度焦慮、緊張等情緒可導致此症狀。建議深呼吸放鬆，聽舒緩音樂緩解情緒，可遵醫囑服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、舒肝解郁膠囊等。
2.劇烈運動：運動後身體需氧量增加，可能出現上述症狀。建議停止運動，休息片刻，適量飲水，可遵醫囑服用維生素 C 片、葡萄糖酸鈣口服液、復合維生素 B 片等。
3.貧血：血紅蛋白含量低影響氧氣運輸。建議多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗等，可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊、右旋糖酐鐵顆粒等。
4.心臟疾病：如心律失常等。建議及時就醫，進行心電圖等檢查，遵醫囑用藥，如美托洛爾片、地高辛片、胺碘酮膠囊等。
5.環境因素：如空氣污濁、缺氧等。建議轉移到空氣清新的環境，必要時吸氧，可遵醫囑使用醫用氧氣、制氧機等。
若症狀持續不緩解或加重，應立即就醫，避免自行用藥，以免延誤病情。同時要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。
