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喝咖啡影響血糖嗎

發佈時間:2023-04-04 16:00:15
趙蕾副主任醫師 首都醫科大學宣武醫院

喝咖啡可能會影響血糖,可以引起血糖升高。

因為咖啡含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、碳水化合物等成分,熱量較高,所以喝咖啡可能會影響血糖,不利於對空腹血糖的控制。建議在日常生活中喝咖啡時應注意適量,適量喝咖啡可以起到提神醒腦的作用,同時也避免額外添加糖、奶精等物質,以免對血糖造成大幅度的影響。

另外,糖尿病患者通常不建議喝咖啡,這類患者在攝入咖啡以後通常會導致血糖有所升高,不利於控制。同時也避免過量飲用咖啡,由於咖啡中含有大量的咖啡因,可能會刺激中樞神經或導致心臟興奮性增加,極易引發失眠。建議患者在日常生活中選擇無糖黑咖啡飲用,這類咖啡的熱量較低,通常不會對血糖造成過大的影響。

在日常生活中要根據自身情況來選擇適量飲用咖啡,避免飲用過濃的咖啡,平時還要注意飲食清淡,保證營養均衡,適當增加體育鍛鍊,有助於增強自身體質。如果大量飲用咖啡後,出現血糖持續升高,為了防止對身體造成不良影響,建議患者及時前往醫院,在醫生的指導下進行相應治療。

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