氣血虛的表現有面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、氣短乏力、手足麻木等。
1. 面色蒼白或萎黃：氣血不足無法充分滋養面部肌膚，會導致面色失去紅潤光澤，呈現蒼白或萎黃之色，看起來較為憔悴。
2. 頭暈眼花：氣血虧虛不能上榮於腦，腦部得不到充足氣血濡養，易引發頭暈症狀，嚴重時甚至會出現眼前發黑、視物模糊等眼花表現。
3. 心悸失眠：心臟依賴氣血的滋養來維持正常功能，氣血虛時心臟功能受影響，會出現心慌心悸之感；同時血虛不能養心，心神不安，進而導致失眠多夢。
4. 氣短乏力：氣能推動身體各項機能活動，血能濡養臟腑組織，氣血不足則身體機能衰退，稍作活動就會出現呼吸急促、氣短現象，身體也容易感到疲倦乏力。
5. 手足麻木：四肢末端需氣血的濡養才能維持正常感覺和活動，氣血虛時無法充分供應手足部位，就會出現麻木不仁的症狀。
日常要注意合理飲食，可適當多食用補氣血食物，如紅棗、桂圓等，保證充足睡眠，避免過度勞累。若氣血虛症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理治療。
