中藥泡腳時間一般沒有要求，但一般建議在晚上8-9點，睡前泡腳的情況偏多。
中藥泡腳主要是用一些中藥配方熬制中藥水來泡腳，人體腳底在中藥水的泡制下，中藥成分通過熱水滲透進皮膚，人體血液循環系統通過毛細血管吸收。中藥泡腳的作用有緩解疲勞、改善睡眠質量、促進人體血液循環的作用。泡腳時間一般沒有要求，但一般建議在晚上8-9點，因為此時是腎經氣血比較衰弱的時候，在此時泡腳，身體熱量增加以後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液回流。還有大部分人選擇在睡前泡腳，在雙腳暖和的情況下，氣血循環是很舒服的，同時睡眠也可以更好。使用中藥泡腳需要注意，腳底有傷口時盡量不要泡腳，泡腳溫度不要過高，一般40℃即可，泡腳時間不能太長但也不要太短，建議不要超過40分鐘，如果時間過短，很難起到作用，時間過長也容易導致虛弱。
建議在用中藥泡腳時可以選擇薑片、花瓣精油等放在裡面，可以起到活絡血管的作用。
