軍訓腿疼可以通過多休息、熱敷、服用藥物等方式進行改善，軍訓腿疼通常是因為運動時間比較長，導致乳酸在局部沈積引起的，也有可能是受涼的原因。
1.多休息：如果腿疼的情況不是特別嚴重，可以通過多休息的方式進行改善，休息一段時間後，乳酸會逐漸被代謝掉，疼痛的情況也會得到緩解。
2.熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾對局部熱敷，加快血液循環，還可以擴張血管，使疼痛的症狀得到改善，也可以在一定程度上緩解腿部疲勞。
3.服用藥物：如果疼痛的情況比較嚴重，休息以及熱敷以後症狀沒有得到改善，還可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
除了以上常見方法以外，還可以通過泡熱水澡的方式改善。平時不可以做劇烈運動，比如跑步、跳繩、打乒乓球等，以免導致疼痛的症狀加重，對身體健康造成影響。
