哭後鼻子堵塞可採取熱毛巾敷鼻子、生理鹽水沖洗以及激素類藥物治療等方式快速解決。
1.熱毛巾敷鼻子：可能是哭的時候情緒比較激動，造成鼻甲黏膜形成充血狀態，引發鼻子部位堵塞。可以將毛巾泡在熱水裡面浸濕，擰乾後將熱毛巾敷在鼻子部位，能夠擴張局部血管，緩解鼻腔內充血的症狀，進而改善鼻子堵塞的問題。
2.生理鹽水沖洗：如果哭的時間比較久，鼻腔黏膜腺體可能會分泌較多的分泌物，在排泄過程中，容易造成鼻腔部位堵塞。通過使用大量生理鹽水沖洗鼻子，有助於促進分泌物排出，使鼻腔內保持通暢狀態，緩解哭完後鼻子堵塞的症狀。
3.激素類藥物治療：鼻子堵塞比較嚴重，一方面受哭泣的影響，另一方面和鼻子本身有炎症有關，採用熱毛巾敷和生理鹽水沖洗，產生的作用有限，可遵醫囑使用糠酸莫米松噴鼻劑、曲安奈德鼻噴霧劑等藥物治療。
除此之外，多喝熱水也能夠快速解決哭後鼻子堵塞的問題。平時還需要注意護理，保持鼻腔內衛生乾淨，不要吃辛辣、刺激性食物，盡量控制自己的情緒。
