早上可以泡腳祛濕，但是要注意控制好時間和水溫。
腳部是四肢末梢部位，距離心臟比較遠，血液循環較弱，通過泡腳可以增加腳部溫度，促進血液循環，加速新陳代謝，使人感到渾身輕鬆，通體舒暢。同時，泡腳還可以振奮人體的臟腑機能，促進寒濕氣排出體外，增強機體抵抗力，晨起時，精神尚未完全清醒，且在夜間睡眠過程中長時間保持同一姿勢，這時泡腳不僅可以幫助濕氣排出，還有助於疏通經絡。
但是，泡腳的時間和溫度要控制好，一般在20-30分鐘，水溫略高於皮膚溫度即可，避免泡腳時間太長使氣血運行過快，水溫太高也可能會燙傷皮膚。另外過高的水溫也會破壞足部皮膚的油脂平衡，引起皮膚瘙癢、乾燥等情況。
早上泡腳應該在飯後半小時內進行，否則可能會影響到胃部的血液供給，使消化功能受到影響，長期如此可能會導致營養不良。
