熱著了頭疼、惡心通常需要避免長時間處於高溫環境中，避免紫外線照射。可以使用腦絡通膠囊或鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進行治療。
由於體溫調節功能障礙和核心溫度急劇升高，會出現頭疼、惡心等症狀，一般不需要進行特殊治療，注意多休息，避免長時間處於高溫環境中，避免紫外線照射，也可以適當用冷毛巾敷額頭，緩解不適症狀。如果頭疼、惡心症狀不能緩解，應及時就醫，在醫生的指導下使用鹽酸倍他司汀片、腦絡通膠囊等藥物進行治療。
建議注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、火鍋等。適當進行體育鍛鍊，如慢跑、爬山、游泳等，提高自身的抵抗力。平時創造舒適的生活環境，室溫不宜過高。多喝水，及時補充水分，防止脫水。
