睡覺不能降血壓。如果有高血壓的情況，要盡快到正規的醫院檢查和治療，以免誘發其他不良症狀。
高血壓的出現可能和遺傳、飲食、肥胖以及其他疾病誘發有關，好發於老年人群，常見症狀有頭暈、疲勞、心悸等，如果沒有及時控制，可能會損害心、腦等多個器官，所以要引起重視。而睡覺時，血壓可能會出現降低現象，主要是由於大腦的神經調節系統在睡覺時可能會出現短暫休息的狀態，除了血壓降低外，心率和呼吸也會減慢，通常屬於正常的生理現象，但是睡覺並沒有降血壓的效果。
如果血壓高要通過科學的方法來降低，比如在醫生的指導下使用藥物控制，常見的有非洛地平緩釋片、吲達帕胺緩釋片等，可以使血管擴張，從而起到降血壓的效果。
生活中及時改善不良的生活習慣，也可以幫助降血壓，比如保持健康的作息習慣，避免長期熬夜，並且適當增加一些體育鍛鍊，比如慢跑、打球等。
