抽煙引起的頭痛可以通過戒煙、呼吸新鮮空氣、藥物治療等方法進行緩解，具體分析如下：
1.戒煙：抽煙引起的頭痛可以通過戒煙進行緩解，煙草裡面含有焦油與尼古丁，如果長期抽煙，會導致血管出現痙攣，從而引起頭痛，可以通過戒煙進行緩解。戒煙過程中可以喝牛奶、果汁、蜂蜜水緩解血管痙攣，有助於放鬆肌肉，從而改善頭痛的症狀。另外，還可以通過多喝水，促進尼古丁、煙鹼的代謝，也可以改善頭痛。
2.呼吸新鮮空氣：如果在室內抽煙，會導致室內環境變差，腦部會出現缺氧，從而引起頭痛，這時可以通過開窗戶，或者出門呼吸新鮮空氣進行改善。平時抽煙時盡量在室外，在室內抽煙會導致身邊人吸二手煙，影響身體健康。
3.藥物治療：抽煙時如果出現血壓升高，也會出現頭痛的症狀，可以通過藥物進行緩解，可以在醫生的指導下口服牛黃降壓丸、復方降壓片、杜仲降壓片等。
抽煙對身體危害極大，裡面含有大量的有害物質，為了身體健康，應及時戒煙，想吸煙時可以通過看電視、與朋友聊天、吃零食等方法轉移注意力。
