濕氣重手指腫脹，可以選擇食物療法、熱水泡腳或者藥物治療等。
1.食物療法：可以選擇飲用薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯或者健脾祛濕湯等湯類食物，其中冬瓜排骨湯中的冬瓜中含有豐富的水分，可以增加排尿的次數，進而起到去除濕氣的效果。當體內濕氣減少時，手指腫脹的症狀也會逐漸改善。但是在飲用上述的湯類食物時需要適量，否則腎臟可能會受損。
2.熱水泡腳：熱水泡腳可以刺激腳部穴位，可以促進機體內的血液循環。艾葉屬於性質溫和，能驅寒除濕的中藥材，在泡腳的時候放入一些艾葉，可以進一步加快體內的血液循環，使體內濕氣快速排出體外，從而緩解手指腫脹的症狀。但是用艾葉水泡腳需要注意頻率，一周2到3次即可，同時泡腳的時間也不宜過長，通常15-30分鐘。
3.藥物治療：若症狀持續得不到緩解，則可以及時去醫院進行中醫內科就診，並在醫生指導下使用附子理中丸、二陳丸、平胃散等祛除藥物進行治療，使得症狀得以改善。
平時可以做適量運動，例如騎自行車、慢跑或者跳繩等，不僅可以緩解人體壓力，還可以加快體內代謝廢物的排除。
