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血糖血脂高能吃西瓜嗎

發佈時間:2022-08-27 14:32:54
張春芳主任醫師 首都醫科大學附屬北京天壇醫院

血糖血脂高可以吃西瓜,但是不建議多吃,容易影響病情的穩定,建議患者注意控制飲食。

西瓜中含有大量的水分以及多種維生素、有機酸、礦物質等,能夠補充身體日常所需要的營養,還可以促進身體的代謝功能,而且其中的脂肪、膽固醇含量較低,如果少量食用對血糖血脂高的情況並不會帶來較大的影響。

但是西瓜中含有比較多的糖分,如果過量食用,會影響血糖的穩定,導致血糖升高,對血糖血脂高沒有好處,而且西瓜屬於寒性的食物,大量食用容易對胃腸造成刺激,出現腹痛、腹瀉等不良反應。另外,血糖血脂高的患者應該在日常飲食中注意清淡,採取低鹽、低脂、低糖的飲食方案,盡量食用新鮮的蔬菜以及粗糧,也要戒煙戒酒。血糖血脂高患者也要適當進行運動,例如散步、慢跑、游泳、打羽毛球等,長期堅持鍛鍊有利於提高身體的免疫能力,幫助血糖和血脂的消耗,對病情的恢復起到有利作用。

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