打靶後耳鳴可以通過遠離噪聲、注意休息、藥物治療等方法進行緩解，可以打靶時把耳朵塞住，以免使耳朵受到損傷。
1.遠離噪聲：打靶後耳鳴主要是槍的聲響大震到耳朵，使內耳毛細胞受損，從而引起耳鳴的情況出現。出現耳鳴後，患者應該遠離噪聲，避免去外界環境噪聲大的地方，也不可再次的打靶，以免耳鳴的症狀加重。
2.注意休息：在打靶後，耳鳴的音調會很高，患者可以進行休息，觀察身體的情況，如果耳鳴持續性變小，逐漸消失，說明沒有太大問題。如果耳鳴持續性存在，甚至伴有聽力下降的情況，需要盡快到醫院就診治療，可以查純音測聽、聲導抗測聽等對病情進行判斷。
3.藥物治療：出現耳鳴也可以使用藥物進行緩解，對耳鳴進行診斷後，在醫生的指導下給予營養神經或者改善內耳微循環的藥物來治療，如甲鈷胺膠囊、銀杏葉片等，一般可以對耳鳴的症狀進行緩解。
