坐飛機時出現耳鳴可能是咽鼓管功能障礙、耳部疾病、氣壓變化、精神心理因素、噪音等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有吞咽動作、咀嚼口香糖、使用滴鼻劑、放鬆心情、佩戴耳塞等。
1.咽鼓管功能障礙：咽鼓管是連接中耳和鼻咽部的管道，坐飛機時外界氣壓變化，咽鼓管功能不良可能導致中耳壓力失衡，引起耳鳴。可通過吞咽、咀嚼等動作來促進咽鼓管開放，緩解耳鳴。
2.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，在坐飛機時可能會加重症狀，導致耳鳴。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、氧氟沙星滴耳液、頭孢呋辛酯片等，同時積極治療耳部原發病。
3.氣壓變化：飛機起降時，氣壓的快速變化可能會對耳部產生影響，導致耳鳴。可通過做吞咽動作、捏鼻鼓氣等方法來調節中耳壓力，減輕耳鳴。
4.精神心理因素：緊張、焦慮等精神心理因素可能會加重耳鳴的感覺。可通過放鬆心情、深呼吸等方式來緩解精神壓力，減輕耳鳴症狀。
5.噪音：飛機發動機的噪音可能會對耳部造成一定的刺激，引起耳鳴。可佩戴耳塞或降噪耳機，減少噪音對耳部的影響。
在日常生活中，要注意保持耳部清潔，避免耳部進水。如果耳鳴症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
