冬季手腳冰涼和陽氣不足、循環障礙、疾病因素等有關。可以通過喝紅棗枸杞改善，也需要注意保暖、多吃熱量多的食物、適當鍛鍊、睡前泡澡、調整心態等方式來改善，都能達到不錯的效果，具體使用哪種方式，要根據手腳冰涼的具體原因來決定。下面就來詳細瞭解一下，冬季手腳冰涼可不可以喝紅棗枸杞改善？
冬季手腳冰涼可以喝紅棗枸杞改善，因為紅棗枸杞具有補腎益精、補氣養血作用，如果是脾腎陽虛、血液阻滯等原因導致的，那麼喝紅棗枸杞的改善效果就比較明顯。另外，還可以根據醫生指導使用溫補脾腎的藥物治療，比如金匱腎氣丸、理中丸等。
冬季手腳冰涼的緩解方法有哪些
1.做好保暖措施
冬季保暖措施要做到位，及時增加鞋襪和衣褲，對手腳進行適當的保護，還要經常擦一些效果好的護手霜，出門的時候戴上手套，穿上厚實的棉鞋，這樣可以讓全身都感覺很溫暖。
2.多吃熱量多的飲食
冬季手腳冰冷要多吃一些熱量足夠的食物，比如蛋奶、麵食、肉類等，能增加機體的產熱量。還可以適當吃促進血液循環的食物，比如辣椒、洋蔥、花生、芝麻等，也可以在醫生指導下使用強身健體中藥，比如蜂皇漿、鹿茸、人參等。
3.適當鍛鍊
冬季手腳冰涼要適當鍛鍊，能促進血液循環，但運動量不要過於劇烈，可以跳健身舞、爬樓梯、慢跑、步行等方式來運動。如果手冰涼的情況嚴重，就要加大上肢活動量，如果腳冰涼的情況嚴重，要加大下肢活動量，這樣可以更好的改善手腳冰涼症狀。
4.睡前泡澡
睡前用熱水泡澡或泡手泡腳，可以促進血管末梢循環以及幫助睡眠，也可以準備一桶熱水，裡面加入薑片、米酒泡腳，能夠讓怕冷的症狀得到改善。但是泡完以後要立即將水分擦乾穿上棉襪保溫，睡覺的時候也可以穿著。
上面介紹的是冬季手腳冰涼能不能喝紅棗枸杞改善，還有其他一些改善方法，可以根據自身實際情況，選擇合適的方法解決。另外，如果冬季手腳冰涼是陽虛造成的，就需要在醫生指導下使用桂茸固本丸、附子理中丸、固本益腸片、四神丸、右歸丸等藥物治療，可以達到不錯的改善效果。
