萎縮性咽炎的患者平時可以適當進行慢跑、游泳、瑜伽等多種體育鍛鍊，不僅可以增強體質，還能更好的活動筋骨，幫助維持身體健康。萎縮性咽炎其實屬於咽炎比較常見的一種類型，主要症狀表現為口乾，總是頻繁的想要喝水。患病後需要針對性的進行治療，同時還可以適當加強體育鍛鍊，增強身體的抗病能力，促進疾病更快更好的恢復。
第一、慢跑。慢跑其實是比較受歡迎的一種體育項目，通過慢跑可以加快機體血液循環，提高身體的代謝能力，幫助排出體內多餘的垃圾。而且慢跑的過程中可以促進肺部濁氣排出，幫助機體吸入大量的新鮮空氣，有效增強體內血氧飽和度，提高自身的心肺功能。同時還能起到調節血脂、血壓和血糖的作用，對身體健康大有益處。
第二、游泳。游泳的過程中可以讓全身肌肉和骨骼得到鍛鍊，可以更好的防治頸椎病、肩周炎、關節炎以及呼吸道疾病等，而且還可以改善皮膚鬆弛老化的問題，讓皮膚更加富有彈性。此外，堅持游泳鍛鍊還可以改善心肺功能，增加肺活量，提高心臟功能，能夠起到輔助治療疾病的作用。
第三、瑜伽。瑜伽可以起到減肥塑形的作用，幫助提高身體的柔韌性。雖然瑜伽的運動量並不是很大，但是能夠讓全身得到充分鍛鍊，堅持練習瑜伽可以幫助促進全身血液循環，提高睡眠質量，而且還能起到調節內分泌的作用。
其實對於萎縮性咽炎的患者而言，只要身體沒有明顯的不適感，都可以適當進行一些中低強度的體育鍛鍊，能夠更好的增強肺活量，改善身體的通氣情況，而且還能有效增強體質，提高身體的抗病能力。需要注意的是，運動過程中一定要量力而行，可以根據自己的身體情況逐漸增加運動量，切不可急於求成而對身體造成損害。
