扁桃體極易發炎與多種因素有關，如細菌和病毒感染、鄰近器官炎症蔓延、自身抵抗力下降、不良生活習慣、過敏反應等。
1. 細菌和病毒感染：常見的細菌如溶血性鏈球菌、葡萄球菌等，病毒如鼻病毒、流感病毒等，它們容易在扁桃體內大量繁殖，引發炎症。當人體受涼、勞累等導致身體狀態不佳時，這些病原體就會趁虛而入，侵襲扁桃體，使其發炎。
2. 鄰近器官炎症蔓延：鼻腔、鼻竇、咽喉等部位與扁桃體相鄰，若這些部位發生炎症，如鼻竇炎、咽炎等，炎症很容易擴散至扁桃體，引起扁桃體發炎。
3. 自身抵抗力下降：過度勞累、長期熬夜、營養不良等情況會使身體抵抗力降低，無法有效抵御外界病原體的入侵，扁桃體就容易受到感染而發炎。
4. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒，愛吃辛辣、刺激性食物，不注意口腔衛生等不良生活習慣，會刺激扁桃體，破壞其正常的生理環境，增加發炎的幾率。
5. 過敏反應：部分過敏體質人群，接觸過敏原後，扁桃體會出現免疫反應，引發炎症。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適度鍛鍊，增強自身抵抗力。同時，要注意口腔衛生，勤刷牙、漱口。若扁桃體反復發炎，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
